Lợi ích của hạt chia đối với làn da

 Hạt chia có tác dụng gì đối với sức khỏe của da? Gợi ý một số công thức sử dụng hạt chia để chăm sóc da.


Trong hạt chia chứa rất nhiều các chất tốt giúp làn da của bạn trở nên khỏe khoắn hơn. Một số lợi ích của hạt chia đối với da mà Vienuts muốn chia sẻ đến bạn:

1. Cung cấp chất oxi hóa

Hạt chia chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao, bao gồm vitamin E và axit béo omega - 3. Những chất này giúp bảo vệ da khỏi tổn thương gây ra bởi gốc tự do và các tác nhân gây lão hóa môi trường.

2. Dưỡng ẩm da

Hạt chia có khả năng hấp thụ nước và giữ nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Việc duy trì độ ẩm lành mạnh giúp da mềm mịn, mịn màng và giảm tình trạng khô da.

3.Giảm viêm và kích ứng da

Hạt chia có khả năng giảm viêm và kích ứng da nhờ chất chống viêm tự nhiên. Điều này có thể làm giảm tình trang da mẩn đỏ, ngứa và viêm nhiễm.

4. Tăng cường sức sống và đàn hồi

Hạt chia chứa chất chống oxy hóa và axit béo giúp cung cấp dưỡng chất cho da và tăng cường sức sống và đàn hồi của da. Điều này có thể làm giảm nếp nhăn và làm da trông khỏe hơn.

5. Hỗ trợ điều trị mụn

Nhờ khả năng giảm viêm và chứa chất chống oxi hóa, hạt chia có thể hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Ngoài ra, hạt chia cũng giúp cân bằng sản xuất dầu tự nhiên trên da, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Vienuts sẽ gợi ý cho bạn một số công thức chăm sóc da cùng hạt chia: 

1. Đắp mặt nạ hạt chia dưỡng ẩm

  • Cần chuẩn bị hỗn hợp 1 muỗng hạt chia và 3 muỗng nước cùng đậu nành xay nhuyễn thành bột và thêm vào hỗn hợp trên.
  • Kết hợp đều và để ngấm nước trong khoảng 15 phút cho hạt chia tạo thành gel.
  • Đắp lên mặt và cổ đã làm sạch trong khoảng 15-20 phút.
  • Sau khi đắp xong rửa lại mặt sạch bằng nước ấm.

2. Mặt nạ tái tạo da hạt chia và mật ong

  • Trộn 1 muỗng hạt chia, 1 muỗng mật ong tự nhiên và 1 muỗng nước chanh.
  • Để hỗn hợp ngấm nước trong khoảng 15 phút để hạt chia tạo thành gel.
  • Thoa lên da đã làm sạch và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
  • Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

3. Tẩy tế bào chết hạt chia và dầu dừa

  • Trộn 1 muỗng hạt chia với 2 muỗng dầu dừa.
  • Thoa hỗn hợp lên da ẩm và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

4. Kem dưỡng da tự nhiên hạt chia và dưa leo

  • Trộn một muỗng hạt chia với 3 muỗng nước dưa leo tươi.
  • Để hỗn hợp trong khoảng 15 phút để chia tạo thành gel.
  • Thoa kem lên da trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Hãy theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích:
Website: Vienuts.com



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Ăn hạt dẻ cười có béo không?

Hình ảnh
Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Rất nhiều người cho rằng ăn hạt dẻ cười sẽ làm tăng cân. Vậy đây có phải là sự thật không? Với nhiều người đang trong chế độ giảm cân, trước khi ăn bất kỳ thứ gì cũng sẽ lo ngại ăn vào có béo không? Trong bài chia sẻ lần này, Nut Graden sẽ giúp bạn có thêm cái nhìn tổng quan hơn về loại hạt nhiều dinh dưỡng này. Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Ăn hạt dẻ cười có béo không? 1. Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Trước khi đến với vấn đề ăn hạt dẻ cười có béo không? Chúng ta hãy tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng có trong hạt dẻ và cùng xem hạt dẻ cười bao nhiêu calo để nhận định xem thế nào nhé! Đây là loại hạt đầy dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng, tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Theo thông tin xác nhận từ Wiki, trong 100gr hạt dẻ cười có chứa đến 562,1 kcal. Như vậy, chỉ với 100gr hạt dẻ cười đủ đáp ứng lượng calo cho 1 bửa ăn chính dành cho phụ nữ trưởng thành. Kèm với sự đa dạng về thành phần dinh dưỡng...
Đọc thêm

Hạt hạnh nhân có bao nhiêu calo? Ăn hạnh nhân có làm bạn tăng cân không

Hình ảnh
Hạt hạnh nhân có rất nhiều tác dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe. Dần dần, ngày càng có nhiều hạt hạnh nhân hay bánh hạnh nhân xuất hiện trong thực đơn ăn vặt của mọi người. Với những thông tin dinh dưỡng tổng quát, chắc hẳn nhiều bạn còn hoài nghi việc ăn hạnh nhân có tăng cân hay không. Vậy hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn xem hạt hạnh nhân chứa bao nhiêu calo và cách ăn hạt hạnh nhân tốt nhất với bài viết dưới đây của Vienuts nhé! 1. Có bao nhiêu calo trong hạnh nhân? - Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo, chất xơ... Ngoài ra còn có các khoáng chất: đồng, magie, phốt pho và vitamin B2. Ngoài ra, còn có rất nhiều axit phytic, một chất cần thiết để liên kết một số khoáng chất với nhau. Mỗi 100 g hạnh nhân chứa khoảng 597 calo và khoảng 50 g chất béo - Hạnh nhân được coi là nguồn cung cấp calo dồi dào cho cơ thể: 597 calo/100 gram.  - Các chuyên gia đã nghiên cứu và phát hiện: 100 g hạnh nhân chứa khoảng 597 calo và 50 g chất béo. Dưới đâ...
Đọc thêm

Hạt hạnh nhân có ăn vỏ được không?

Hình ảnh
Hạnh nhân là một loại hạt có hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Nhưng một câu hỏi phổ biến mà nhiều người thắc mắc là liệu có nên ăn hạt hạnh nhân có vỏ hay không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của vỏ hạt hạnh nhân và tác dụng của việc ăn hạnh nhân có vỏ đối với sức khỏe nhé 1. Vỏ hạt hạnh nhân chứa những chất gì? - Trước khi tìm hiểu về việc ăn hạt hạnh nhân có vỏ, chúng ta cần hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng có trong vỏ hạnh nhân. Đầu tiên, lớp vỏ được chúng ta đang nói đến đây không phải là lớp vỏ cứng bên ngoài hạt mà là lớp vỏ lụa bên trong. - Theo một số nghiên cứu, vỏ hạt hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm các polyphenol, flavonoid và tocopherol. Những chất này có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. - Ngoài ra, vỏ hạnh nhân cũng chứa chất xơ, là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo cảm giác no lâu và giảm...
Đọc thêm